القولون العصبي يعالج ببساطة وبوسائل طبيعية

واذا ذكر القولون العصبي فانه اما ان مصاحبا للامساك اوالاسهال

اولا اذا كان مصاحبا للامساك
1/الزنجبيل اما منقوعه طوال الليل ويشرب صباحا او يوضع البودرة علي السلطة
2/زيت الزيتون لما فيه من البروبيوتك المضاد للتعفن وبالتالي الجمع بين الزنجبيل وزيت الزيتون افضل
3/التين الطازج او المجفف والبصل النئ
4/سبع تمرات صباحا وعصرا وعسل النحل وقرع العسل
5/الخبز الاسمر لما فيه من الردة واللبن الرايب او الزبادي لما فيهما من البكتريا النافعة
6/الخل لما فيه منالبكتريا النافعة وله تاثير مضاد للالتهاب لغناه بالبوتاسيوم والذي يساعده علي القلوية
7/الترمس يساعد علي نمو البكتريا النافعة والشوفان لامداد الجسم بالالياف ومهدئ للاعصاب والبقول والمكسرات
8/الفاصوليا الخضراء تقلل الالتهابات ولامتصاصها الماء من جدار الامعاء تقلل الامساك تناول الخضروات بانتظام
9/قشر البرتقال وعشبة القمح وحب الرشاد والذرة والسلق والحبة السوداء وبذور الكتان
10/مشروب النعناع وكذالك عصير الملفوف يوميا

ثانيا اذا كان مصحوبا بالاسهال
1/مشروب الحلبة او الحلبة المبرعمة
2/البابونج فهو يقلل المغص والاسهال
3/طبخ قشر الرمان ويشرب الماء محلي بالسكر
4/عصير التفاح الطبيعي
5/زبادي وخصوصا مع الاسهال حيث تحمي جدار القولون لما فيها من البكتريا النافعة وتنتج اللكتك اسيد

ثم هناك اشياء تؤخذ في كل الاحوال

1/عصير الليمون كما يمكن اضافة عصير الصبار عليه
2/ شرب المياه بكمية كافية ومشروبات الينسون والنعناع والشمروالزعتر
3/ العرقسوس لانه يحمي جدار القولون ويحمي من الفطريات
4/الموز الخوخ البرتقال اليوسفي البروكلي
5/المرمرية مشروب او علي الشاي
6/الكراوية والكمون والينسون ومغلي الحلفابر
7/نبات السيليم او لسان الحمل يضاف للزبادي في الاسهال والامساك

ومن الوصفات وضع مطحون الحبة السوداء وحب الرشاد وتعجن بالعسل وتؤخذ ملعقة 3 مرات يوميا