علاج إلتهابات المفاصل وهشاشة العظام .. بدون أدوية!!

هشاشة العظام وعلاج التهابات المفاصل بالطرق الطبيعية

نقدم لكم في هذه المقالة أهم المأكولات والأطعمة التي تساعد بشكل مباشر في علاج هشاشة العظام والتهابات المفاصل وكلها من الأطعمة الطبيعية المتاحة للجميع، إلى جانب بعض الوصفات السحرية والبسيطة كما عودناكم متابعينا، فنتمنى أن تقرأوا الموضوع كاملاً ونتمنى لكم الشفاء من كل مرض..


1- البقدونس وهو يحد التهابات المفاصل بشكل عام
2- الباذنجان غني بالكالسيوم المفيد للعظام والتهابات المفاصل
3- أكل السمك مرتين أسبوعياً
4- الفراولة تحتوي على البوتاسيوم المنجنيز والماغنسيوم
5- الفاصوليا الخضراء
6- الليمون
7- زيت الزيتون
8- اللب السوري يقوي العظام والعضلات
9- الذرة والكرز يعالجان آلام المفاصل والنقرص
10- الخس يحد من التهابات المفاصل
11- الفلفل الأخضر الحار
12- زيت عباد الشمس
13- الفطر (المشروم) يقوي العظام
14- الطحينة (طحينة السمسم)
15- الكوسة تحتوي على النحاس مما يقلل من آلام المفاصل
16- الكركم له تأثير مضاد لإلتهابات المفاصل
17- البيض
18- الزنجبيل
19- الفلفل الأسود
20- اللفت

نضع بين أيديكم في هذا الموضوع أهم الوصفات العملية التي تستخدم في علاج آلام المفاصل

نبدأ بالوصفة الأولى:

المكونات: ليمون - برتقال - زنجبيل - جذر الكركم - الأناناس - الاجاص - فلفل اسود - زيت جوز الهند.
طريقة التحضير: نقشر الليمونة الحامضة والبرتقال والزنجبيل والجذر الكركم ثم نقطع الاناناس والاجاص وتوضع جميعا في الخلاط حتى تتجانس ، بعد ذلك نضع رشة فلفل أسود ونصف ملعقة من زيت جوز الهند ، ثم نضعها في برطمان زجاجي في الثلاجة لحفظها.
ملحوظة: تخلط المكونات ولا تعصر للحصول على الألياف.

الوصفة الثانية:

المكونات: زنجبيل - مياه غازية - عصير ليمون حامض - عسل - ماء.
طريقة التحضير: نلغي كوب من الماء ثم نضيف 200 جرام زنجبيل ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم نطفئ النار ونتركه لمدة 20 دقيقة حتى يبرد، بعد ذلك نضع نصف هذه الكمية على نصف كوب مياه غازية ونضيف عصير الليمون وعسل النحل لتحلية المشروب.
ملحوظة: يشرب الخليط مرة واحدة.

الوصفة الثالثة:

المكونات: كوب ماء - عسل - قرفة.
طريقة التحضير: نسخن الماء ثم نضع ملعقتين من العسل وملعقة واحدة كبيرة من القرفة.
ملحوظة: يشرب الخليط صباحاً ومساءً حتى تتوقف الالتهابات، يستخدم خليط العسل والقرفة كمرهم أيضاً.

الوصفة الرابعة:

الطحينة (طحينة السمسم) تحتوي على الكثير من العناصر المهمة مثل: الكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين B1و B2و B3و B5.
كما يمكن استعمال الطحينة كمرهم يوضع على المفاصل والظهر لتخفيف الآلام (مرتين يومياً لمدة أسبوعين).

الوصفة الخامسة (مهمة جدا):

المكونات: كوبين من الماء - زنجبيل - كركم.
طريقة التحضير: نغلي كوبي الماء، ثم نضع نصف ملعقة زنجبيل ونصف ملعقة كركم، ونترك الخليط 15 دقيقة حتى يبرد.
ملحوظة: يشرب مرتين يومياً حتى زوال الألم.

الوصفة السادسة (لهشاشة العظام):

المكونات: بيضة - كوب ماء - خل الزنجبيل
طريقة التحضير: نضع بيضة (كاملة بدون أن نكسرها) في كوب من الماء به ملعقتين من خل الزنجبيل، ونترك البيضة لمدة 4 ساعات.

ملحوظة: يحتوي قشر البيضة على كمية جيدة من عنصر الكالسيوم والذي يذوب في الماء والخل، ويمكن شرب الخليط او وضعه على اطباق السلطة، ومن الممكن تقسيمه 3 مرات يومياً ولمدة 3 أسابيع لعلاج هشاشة العظام، وفي حالة تشنجات نقص الكالسيوم لمدة أسبوع (ونضيف الفلفل الأسود على طعامنا ما أمكننا ذلك).

في النهاية نستقبل استفساراتكم وتعليقاتكم على مدونتنا قفزة في المستقبل وصفحتنا على الفيس بوك أغرب من الخيال