فوائد الخميرة للجسم و البشرة :
تعتبر الخميرة من أعظم مصادر الفيتامينات والأملاح المعدنية .وهى تحتل المرتبة الأولي بجميع السلاسل الغذائية الطبيعية وهي تحتوي على أكثر من 14 نوع من الأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم . لذلك فهي تعتبر علاج تكميلي في كثير من الحالات . مثل : علاج الأنيميا والضعف العام . نظرا لما تحتويه من أملاح معدنيـة وفيتامينات هامة للجسم كذلك في علاج تساقط الشعر لأنها تمد بصيلات الشعر بكل الفيتامينات والأملاح المعدنية من خلال تيار الدم.
الخميرة والفوائد الصحية للجسم:
تعتبر الخميرة من أغنى المصادر بالحديد العضوي. مصدر واسع للفيتامينات العضوية الطبيعية ما عدا فيتامين B12. منجم طبيعي للمعادن النادرة بالجسم، وهي مصدر مهم للبروتين ومصدر للأحماض الأمينية . تخفض مستوى الكوليسترول بالدم عند مزجه مع اللستين كما أنها تخفف حدة أوجاع وآلام التهاب الاعصاب.
- تعتبر الخميرة طعاماً كاملاً حيث إن الخميره غنية بالفوسفور، فالأفضل زيادة تناول الكالسيوم كشرب الحليب معها، حيث إن الفوسفور يساعد على إخراج الكالسيوم من الجسم، والاستعمال الجيد هو بزيادة الفيتامين بي مركب والكالسيوم عند تناول الخميرة مما يؤدي إلى تحسين أداء الخميره.
- ان تناول الخميره مع الماء يعيد الحيوية والنشاط إلى الجسم المنهك خلال دقائق هذا المفعول يدوم ساعات. جرعات عالية تهدئ الاعصاب، تعدل المزاج، تحسن النوم، تستعمل في علاج القولون، والشقيقة.
الخميرة مصدر غني بعنصر الكروميوم الذي يعالج مرض السكري. تعتبر منشطاً للمناعة بالجسم وتزيل تأثير الأشعة فوق البنفسجية الشمسية التي تؤدي إلى ضعف المناعة في الجسم أمام الالتهابات والسرطانات. تعالج مرض النقرس. اذا لم تتوفر الخميرة الطازجة يمكن تناول أقراص الخميرة .
- الفوائد الجمالية للخميرة :
1- قناع العسل و الخميرة و اللبن الجاف:
المكونات ملعقة عسل+ ملعقه صغيرة خميرة + ملعقة حليب بودرة +زبادى.
الطريقة :
يتم خلط المكونات السابقة جيداً ثم توضع على البشرة لمدة نصف ساعة ثم تغسل البشره بماء فاتر بعد ذلك.
2- إزالة حب الشباب :
يمكن خلط الخميرة مع العسل وزيت الزيتون حتى يصبح خليطا خفيف السمك ثم نضعه على الوجه لمدة ساعة ثم نقوم بغسله بالمياه الباردة، ثم نمرر شريحة ليمون لمدة 10 دقائق، وذلك لغلق مسامات الوجه. ويمكن الاستمرار على هذه الطريقة لتقليل دهون البشرة.
3- لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها والنعومة الطبيعية:
يتم أخذ ملعقة صغيرة من الخميرة وملعقتين صغيرتين ماء ورد. ويتم خلطها مع بعض وتركها لمدة ساعة ثم وضعها على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة وبعدها يغسل الوجه بماء الورد، ويجب الاستمرار على هذه الطريقة حتى الحصول على بشرة نضرة وصافية.
4- الخميرة والوزن :
اذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين. اما إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل.
- أضرارها :
تعتبر الخميره ضارة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية طبيعية ضد الخمائر وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.لذا يجب الحذر وعدم استعمالها من قبلهم .. ولو ان الخميره تضر لكن الضرر الاكبر في تناولنا اليومي لها من خلال الخبز والحلويات والبسكويت والمعجنات الاخرى مثل البيتزا وغيرها من مما تعتبر الخميره فيها مكون اساسي . وفي اغذية الاطفال وغيرها من المكونات .
تعتبر الخميرة من أعظم مصادر الفيتامينات والأملاح المعدنية .وهى تحتل المرتبة الأولي بجميع السلاسل الغذائية الطبيعية وهي تحتوي على أكثر من 14 نوع من الأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم . لذلك فهي تعتبر علاج تكميلي في كثير من الحالات . مثل : علاج الأنيميا والضعف العام . نظرا لما تحتويه من أملاح معدنيـة وفيتامينات هامة للجسم كذلك في علاج تساقط الشعر لأنها تمد بصيلات الشعر بكل الفيتامينات والأملاح المعدنية من خلال تيار الدم.
الخميرة والفوائد الصحية للجسم:
تعتبر الخميرة من أغنى المصادر بالحديد العضوي. مصدر واسع للفيتامينات العضوية الطبيعية ما عدا فيتامين B12. منجم طبيعي للمعادن النادرة بالجسم، وهي مصدر مهم للبروتين ومصدر للأحماض الأمينية . تخفض مستوى الكوليسترول بالدم عند مزجه مع اللستين كما أنها تخفف حدة أوجاع وآلام التهاب الاعصاب.
- تعتبر الخميرة طعاماً كاملاً حيث إن الخميره غنية بالفوسفور، فالأفضل زيادة تناول الكالسيوم كشرب الحليب معها، حيث إن الفوسفور يساعد على إخراج الكالسيوم من الجسم، والاستعمال الجيد هو بزيادة الفيتامين بي مركب والكالسيوم عند تناول الخميرة مما يؤدي إلى تحسين أداء الخميره.
- ان تناول الخميره مع الماء يعيد الحيوية والنشاط إلى الجسم المنهك خلال دقائق هذا المفعول يدوم ساعات. جرعات عالية تهدئ الاعصاب، تعدل المزاج، تحسن النوم، تستعمل في علاج القولون، والشقيقة.
الخميرة مصدر غني بعنصر الكروميوم الذي يعالج مرض السكري. تعتبر منشطاً للمناعة بالجسم وتزيل تأثير الأشعة فوق البنفسجية الشمسية التي تؤدي إلى ضعف المناعة في الجسم أمام الالتهابات والسرطانات. تعالج مرض النقرس. اذا لم تتوفر الخميرة الطازجة يمكن تناول أقراص الخميرة .
- الفوائد الجمالية للخميرة :
1- قناع العسل و الخميرة و اللبن الجاف:
المكونات ملعقة عسل+ ملعقه صغيرة خميرة + ملعقة حليب بودرة +زبادى.
الطريقة :
يتم خلط المكونات السابقة جيداً ثم توضع على البشرة لمدة نصف ساعة ثم تغسل البشره بماء فاتر بعد ذلك.
2- إزالة حب الشباب :
يمكن خلط الخميرة مع العسل وزيت الزيتون حتى يصبح خليطا خفيف السمك ثم نضعه على الوجه لمدة ساعة ثم نقوم بغسله بالمياه الباردة، ثم نمرر شريحة ليمون لمدة 10 دقائق، وذلك لغلق مسامات الوجه. ويمكن الاستمرار على هذه الطريقة لتقليل دهون البشرة.
3- لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها والنعومة الطبيعية:
يتم أخذ ملعقة صغيرة من الخميرة وملعقتين صغيرتين ماء ورد. ويتم خلطها مع بعض وتركها لمدة ساعة ثم وضعها على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة وبعدها يغسل الوجه بماء الورد، ويجب الاستمرار على هذه الطريقة حتى الحصول على بشرة نضرة وصافية.
4- الخميرة والوزن :
اذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين. اما إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل.
- أضرارها :
تعتبر الخميره ضارة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية طبيعية ضد الخمائر وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.لذا يجب الحذر وعدم استعمالها من قبلهم .. ولو ان الخميره تضر لكن الضرر الاكبر في تناولنا اليومي لها من خلال الخبز والحلويات والبسكويت والمعجنات الاخرى مثل البيتزا وغيرها من مما تعتبر الخميره فيها مكون اساسي . وفي اغذية الاطفال وغيرها من المكونات .
ليست هناك تعليقات: