علاج فقر الدم بالوسائل الطبيعي
،فقر الدم الناتج عن نقص في الغذاء او عناصر غذائية مثل الحديد او فيتامين ب او الفوليك اسيد نستطيع ان نركز علي انواع من الاطعمة التي تفيد في نقص هذه العناصر
١/السلطات الخضراء وكل ماله لون اخضر مثل البقدونس الجرجير والخيار النعناع الريحان عشبة القمح السلق الملوخية الفاصوليا الخضراء والسبانخ الخرشوف مع اضافة اليمون للسلطة لان فيتامين ج يساعد في امتصاص الحديد
٢/زيت الزيتون من اهم الاشياء في علاج الانيميا ويضاف للسلطه ايضا
٣/اللبن الرايب وهو حمضي يزيد من امتصاص الحديد بينما اللبن العادي قلوي يقلل من امتصاص الحديد وبالتالي نضيف٧ تمرات الي اللبن الرايب في الصباح لاحتواء التمر علي الحديد بكثرة
٤/الكبده واللحوم الحمراء والطحال والكلاوي
٥/الفواكه الحمراء مثل الفراولة العنب الاحمر والاسود والزبيب والكرز الاحمر والاسود وكذلك التفاح والطماطم والتي نعتبرها من الفواكه والمشمش
٦/العدس والحمص والبازيلاء والفاصولياءوالترمس ويحتوي علي الفوليك اسيد
٧/ابو فروة يحتوي علي الفوليك اسيد وفيتامين ب١،٢،٦،٩ ويزيد من انتاج الكرات الحمراء وكذلك العسل الاسود ،والخميرة لما تحتويه من فيتامين ب ١٢
٨/علاج ميكروب الاتش بيلوري والذي يصيب المعدة من اهم الاشياء في العلاج لان هذا الميكروب يتصارع في اخذ الحديد من الطعام فيقلل امتصاصه كما يؤدي الي نزيف بسيط ومستمر من المعدة
٩/كما ان تناول الادوية التي تقلل حموضة المعدة تتسبب في نقص امتصاص فيتامين ب١٢والذي يحتاج الي حموضة المعدة لامتصاصه وبالتالي تؤخذ هذه الادوية في وقت مبكر ساعتين قبل تناول هذه الفيتامينات او اعطائها علي شكل حقن
10/الامتناع عن تناول الشاي بعد الاكل لاحتوائه علي التانك اسيد والذي يمنع امتصاص الحديد الموجود في الطعام
،فقر الدم الناتج عن نقص في الغذاء او عناصر غذائية مثل الحديد او فيتامين ب او الفوليك اسيد نستطيع ان نركز علي انواع من الاطعمة التي تفيد في نقص هذه العناصر
١/السلطات الخضراء وكل ماله لون اخضر مثل البقدونس الجرجير والخيار النعناع الريحان عشبة القمح السلق الملوخية الفاصوليا الخضراء والسبانخ الخرشوف مع اضافة اليمون للسلطة لان فيتامين ج يساعد في امتصاص الحديد
٢/زيت الزيتون من اهم الاشياء في علاج الانيميا ويضاف للسلطه ايضا
٣/اللبن الرايب وهو حمضي يزيد من امتصاص الحديد بينما اللبن العادي قلوي يقلل من امتصاص الحديد وبالتالي نضيف٧ تمرات الي اللبن الرايب في الصباح لاحتواء التمر علي الحديد بكثرة
٤/الكبده واللحوم الحمراء والطحال والكلاوي
٥/الفواكه الحمراء مثل الفراولة العنب الاحمر والاسود والزبيب والكرز الاحمر والاسود وكذلك التفاح والطماطم والتي نعتبرها من الفواكه والمشمش
٦/العدس والحمص والبازيلاء والفاصولياءوالترمس ويحتوي علي الفوليك اسيد
٧/ابو فروة يحتوي علي الفوليك اسيد وفيتامين ب١،٢،٦،٩ ويزيد من انتاج الكرات الحمراء وكذلك العسل الاسود ،والخميرة لما تحتويه من فيتامين ب ١٢
٨/علاج ميكروب الاتش بيلوري والذي يصيب المعدة من اهم الاشياء في العلاج لان هذا الميكروب يتصارع في اخذ الحديد من الطعام فيقلل امتصاصه كما يؤدي الي نزيف بسيط ومستمر من المعدة
٩/كما ان تناول الادوية التي تقلل حموضة المعدة تتسبب في نقص امتصاص فيتامين ب١٢والذي يحتاج الي حموضة المعدة لامتصاصه وبالتالي تؤخذ هذه الادوية في وقت مبكر ساعتين قبل تناول هذه الفيتامينات او اعطائها علي شكل حقن
10/الامتناع عن تناول الشاي بعد الاكل لاحتوائه علي التانك اسيد والذي يمنع امتصاص الحديد الموجود في الطعام
ليست هناك تعليقات: